Для того, чтобы похудеть, необязательно питаться как маленькая перепелка. Количество съеденного не всегда является показателем достаточности питания. Поэтому в любой правильно составленной диете на первом месте стоит удобство использования. Ведь далеко не все люди, стремящиеся сбросить несколько килограммов, готовы терпеть голод. Постоянное желание поесть характерно для строгих монодиет, которые вынуждают человека непрерывно думать о еде. Разумеется, тело худеет, но эмоциональное сост
...
Читать дальше »